몸에 좋은 차

따뜻한 차가 생각나는 요즘..

 

몸에도 좋고 맛도 좋은 차의 다양한 종류와 효능에 대해 알아보자구요^^

 

 

 

 

다이어트와 피부미용에 좋은 대표적인 녹차

 

모두들 아시다시피 녹차는 피부미용과 다이어트에 좋은 효과가 있는걸로

알고 계신데요 녹차에는 비타민 C가 풍부하여 피부미용과 노화방지에

효과적이에요. 또한 체내에 있는 성분이 지방을 분해해주는 효능을 가지고 있어

다이어트에 효과적이랍니다.

 

 

 

 

기관지와 감기예방에 좋은 모과차

모과차는 구연산과, 비타민등 몸에 좋은 영양소들이 풍부하게 들어있기 때문에
면역력을 높여주고, 기관지에 좋은 효과가 있어요.
철분,칼슘 등의 무기질이 함유된 알칼리성 식품이며 혈당을 내려주는 효능이
있기 때문에 당뇨병에도 효과적입니다.
또한 호흡기질환, 신경통, 근육통, 감기예방에 좋습니다.

 

 

 

 

 

집중력 향상에 도움을 주는 오미자차

 

오마지의 효능은 다양하지만 그 중에서도 집중력을 좋아지게 하는 효능이 있어요.

그래서 직장인이나 학생들이 먹으면 좋은 차입니다.

 

또한 스트레스 해소에도 효과적이어서 머리를 식혀주는 효능이 있습니다.

 

 

 

독소배출에 좋은 감잎차

감잎차는 몸에 있는 어혈들을 없애주고 몸에 독소들을 배출해줍니다.
몸의 신진대사를 촉진시켜 붓기를 빼는 역할도 합니다.
비타민C함량이 높기 때문에 감기 예방에 좋으며 면역력향상에도 좋습니다.

 

 

 

 

몸에 기운을 주는 표고버섯차

 

산 속의 고기라 불리는 표고버섯을 이용해 만든 차는 면연력을 강화하고 몸을

따뜻하게 해 약해진 기운을 보호하는데 도움을 줍니다.

콜레스테롤을 낮추고 암을 예방하며 고혈압, 동맥경화 예방에도 효과적입니다.