무조건 행복할 것

 

 

 

그레첸 루빈 작가님의 '무조건 행복할 것'이라는 책입니다.

 

표지의 새끼 바다물범이 넘 귀엽죠~^^*

 

노란 띠지도 있었는데... 어디 갔는지...^^;;

 

 

작가님은 남편과 아이, 변호사라는 직업, 뉴욕에서 산다는 것 등등

 

행복을 느끼지 않으면 오히려 이상할 정도로 만족스러운 환경 속에서 살고 있었습니다.

 

그런 그녀가 어느 비오는 날 오후, 치약을 사러 가던 길에 한 여자를 발견합니다.

 

한 손으로는 유모차를 밀면서 다른 한 손으로는 휴대폰 문자를 확인하고, 우산의 균형을 잡으려고 애쓰며 걸어가는 여자.

 

그 여자는 바로 그녀 자신이었습니다.

 

만족이 아닌 행복을 위해... 작가님은 결심을 하게 됩니다.

 

이른바, 행복 프로젝트~*^^*

 

 

1월부터 12월까지 체계적으로 짜여진 플랜은 이렇습니다.

 

 

1월 활력은 가까운 곳에 있다
· 신체리듬을 되찾아라
· 규칙적인 운동이 보약
· 잡동사니를 해치워라
· 할 일을 미루지 마라
· 억지로라도 활기차게

2월 목숨 바친 내 사랑은 어디로 갔나
· 잔소리는 이제 그만
· 칭찬에 목숨 걸지 마라
· 올바르게 싸우자
· 떠넘기는 것은 최악
· 사랑의 증거를 보여라

3월 더 이상 새로움은 두렵지 않다
· 블로그의 즐거움
· 실패를 기뻐하라
· 도움은 적극적으로 요청하라
· 시간 활용은 효율적으로
· 지금 이 순간을 살라

4월 내가 행복하지 않으면 아무도 행복하지 않다
· 아침은 노래로 시작하라
· 타인의 감정을 느껴라
· 집은 행복한 기억의 보물섬
· 이벤트는 여유롭게

5월 최선을 다해 최고로 놀자
· 지금보다 더 즐거워질 수 있다
· 가끔 실없이 웃어라
· 가던 길을 벗어나보라
· 열정을 다해 수집하라

6월 친구는 지금 당장 만나라
· 친구의 생일을 기억하라
· 최대한 관대해질 것
· 자주자주 얼굴 보기
· 뒷담화는 절대 금물
· 새로운 친구를 사귀어라

7월 행복은 적절한 소비를 타고 온다
· 적당한 낭비를 즐겨라
· 필요하면 즉각 구입하라
· 지혜롭게 소비하라
· 욕망을 조절하라

8월 영적 감성으로 영혼을 무장하다
· 재난 회고록을 읽어라
· 감사장을 기록하라
· 영적 선지자의 삶을 배워라

9월 열정의 대상을 무한 탐색하다
· 글쓰기에 빠져보라
· 열정의 시간을 만들라
· 결과에는 연연치 마라
· 도전이야말로 행복 에너지다

10월 깨어 있는 마음은 행복의 시작이다
· 선문답을 명상하라
· 삶의 원칙을 고찰하라
· 새롭게 마음을 자극하라
· 음식일지를 적어라

11월 기꺼이 즐겁고 유쾌한 태도를 갖춘다
· 큰소리로 웃어넘겨라
· 좋은 태도를 가져야 한다
· 긍정의 힘을 사용하라
· 나만의 안식처를 만들어라

12월 더할 수 없이 행복해지다
· 프로젝트 완성하기

 

 

 

 

작가님은 행복해지기 위해

 

운동을 하고, 블로그를 만들고, 가족사진을 찍고,

 

재난 회고록을 읽고, 불교의 가르침을 받기도 하고, 적당한 사치를 즐기고, 코미디를 보고 박장대소하기도 하며

 

1년간의 '행복 프로젝트'를 이어나갑니다.

 

 

변호사라는 직업답게

 

이 프로젝트 또한 과학적이고 의학적인 자료를 토대로 만듭니다.

 

그래서 더 믿음직스러워 보이는 행복 프로젝트...ㅋㅋ

 

 

 

그렇게 1년을 보낸 후...

 

작가님은 알게 됩니다.

 

행복도 노력이 필요한 감정이며,

 

행복해지려는 준비를 하는 것만으로도 우리는 충분히 행복할 수 있다는 사실을요. ^^

 

 

누구나가 다 열심히 삽니다.

 

하지만 그게 행복해지기 위해서라는 건 많은 사람들이 잘 느끼지 못하는 것 같아요.

 

'행복' 그 자체가 바로 작가님의 글처럼 모두가 무조건 누려야 하는 삶의 목표가 아닐까요.

 

 

우리 모두,

 

무조건 행복한 2015년을 보냅시다.

 

아잣~!!! *^0^*